Comment commencer le Pilates Reformer à 50 ans.

J'ai commencé mon voyage dans le monde du Pilates en tant que voyeur sur Instagram. Je baverais (plus que probablement avec du vin à la main) sur ces corps élégants et agiles glissant de haut en bas du reformeur.

Je ne pouvais même pas toucher mes orteils !

Imaginez-moi, me faufilant dans des cours de tapis, au fond de la salle, entouré de superbes trentenaires, déchirés et courbés dans leurs tenues fantaisie Nagnata. Moi, j'espère ne pas être vu.

J'étais incohérent et plein d'intimidation et "Suis-je trop vieux pour ça ?" ambiance.

Alors, quand je suis tombé sur un studio de Pilates réformateur près de mon lieu de travail et sur la détermination primordiale de me sentir plus fort, j'ai finalement abandonné les excuses boiteuses. J'ai fait mes valises, je me suis inscrit comme membre et j'ai pris un engagement farouche envers moi-même.

Voici ce que j'ai appris :

Croyez-moi, j'étais tremblant et terrifié, mais je l'ai quand même fait.

Au cours de ces premiers cours, je me suis accroché à la barre de pied pour ma vie alors que mes jambes tremblaient de peur et de déséquilibre.

Conseil de pro : arrivez tôt à votre premier cours et faites savoir à l'enseignant que vous êtes nouveau. Ils vous guideront à travers le monde magique du lit réformateur (oui, ça s'appelle un lit – n'est-ce pas délicieux ?).

Sérieusement! Tout le monde est trop occupé à se concentrer sur sa propre forme, son équilibre et son rythme.

Alors abandonnez toute conscience de soi et acceptez votre voyage unique.

Je serai toujours reconnaissant envers Lenni, dont la douce voix allemande m'a guidé avec des phrases telles que « C'est à vous de le faire », « Trouvez ce qui vous convient aujourd'hui » et « Trouvez votre gamme ».

C'est une âme nourricière et inspirante, qui rend chaque mouvement à portée de main grâce à ses options utiles.

Ces 45 minutes à une heure de cours sont une pure libération. Pas de distractions, pas de téléphone – juste vous et votre concentration intense, et (généralement) une incroyable playlist en arrière-plan.

Et laissez-moi vous dire que le sentiment d’accomplissement qui s’ensuit est absolument inestimable.

En seulement quatre semaines, j’ai ressenti une incroyable poussée de force et mon équilibre s’est décuplé.

J'ai fait mes adieux au filet de sécurité de la barre de pied et j'ai commencé à faire de la trottinette, de la planche et du brochet avec un nouvel abandon (enfin, pas exactement comme un artiste de cirque, mais comparé à mon point de départ, cela aurait tout aussi bien pu être).

Image : Fournie.

Cette force et cette réussite retrouvées dans le Pilates se répercutent sur le reste de ma journée – et de ma vie.

Soudain, tout semblait possible – chaque rêve, chaque objectif. Parce que je suis fort et que je peux faire des choses « difficiles ».

Croyez-moi : je me sens plus fort et plus équilibré que jamais.

Et devine quoi? Je peux même voir une certaine définition dans mes jambes ! Redéfinissons ce que signifie être fabuleux à 50 ans !

Oubliez ces tenues chics de Nagnata (même si leurs pantalons de vélo seraient plutôt cool, je l'avoue). Le confort l'emporte sur le style pour moi. Je porte mon combo leggings et t-shirt avec fierté.

Et avec mes nouvelles armes, j'ai même encore sorti les maillots.

De plus, comme je l’ai déjà mentionné, personne ne surveille réellement vos choix de tenues. Alors portez ce qui vous convient.

Préparez-vous, car le Pilates pourrait bien devenir votre obsession ultime. Ce qui a commencé comme 2 à 3 fois par semaine s'est rapidement transformé en une histoire d'amour quotidienne pour moi.

Je ne peux tout simplement pas résister au sentiment de force, d'équilibre et d'accomplissement qui m'habite après chaque cours. Certains jours, je maîtrise tous les mouvements. Les autres jours, pas tellement.

Mais il s’agit de s’améliorer chaque jour et de s’accorder du temps.

Ainsi, même si je ne peux toujours pas (encore) toucher mes orteils, je peux faire de la planche comme un champion. Bien sûr, je continue de regarder de nombreuses vidéos et bobines de Pilates sur mon flux Instagram, mais maintenant je peux vraiment m'identifier.

Parce que, devinez quoi ? Je suis aussi une reine du Pilates.

Peta McCallum est mère de trois garçons, spécialiste du marketing, coach et surtout, une femme qui a pour mission d'inspirer d'autres femmes dans la cinquantaine à redécouvrir leur but et à vivre la vie de leurs rêves.

Image vedette : fournie, Canva.

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